مملكة الحب
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


اهلا وسهلا بكم في منتدى مملكة الحب لدينا كل ما تبحث عنه فلا تبحث كثيرا فقط انضم لنا ونحن نسعد بذلك تحياتى لكم بقضاء وقت مفيد
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 أكل تفاحة قبل تناول الوجبة بربع ساعة يصد الشهية

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
محمد
عضو مبتدئ
عضو مبتدئ
محمد


عدد المساهمات : 104
تاريخ التسجيل : 15/12/2009

أكل تفاحة قبل تناول الوجبة بربع ساعة يصد الشهية Empty
مُساهمةموضوع: أكل تفاحة قبل تناول الوجبة بربع ساعة يصد الشهية   أكل تفاحة قبل تناول الوجبة بربع ساعة يصد الشهية Emptyالجمعة مارس 26, 2010 8:29 pm

أكل تفاحة قبل تناول الوجبة بربع ساعة يصد الشهية

أفادت دراسة أميركية حديثة أن تناول تفاحة قبل ربع ساعة من تناول إحدى الوجبات الرئيسية اليومية قد يساعد على خفض الوزن.

وذكرت مجلة "الشهية " الأميركية أن "السعرات الحرارية لمتطوعين شاركوا في الدراسة انخفضت بنسبة 15% بعد تناول الواحد فيهم تفاحة واحدة قبل تناول إحدى الوجبات الرئيسية بربع ساعة.

وتابعت المجلة أنه "تمّ فصل المشاركين في الدراسة إلى مجموعتين حيث طلب من أفراد المجموعة الأولى أكل تفاحة واحدة قبل تناول وجبته اليومية لمدة خمسة أسابيع فيما طلب من أفراد المجموعة الثانية تناول وجبتهم الاعتيادية من دون إضافة التفاح إليها".

وتوصل للباحثين أن أكل تفاحة قبل تناول الوجبة بربع ساعة يصد الشهية بسبب احتواء هذه الفاكهة على "كتلة" ألياف تخفف من الرغبة في الأكل وتساعد بالتالي على خفض الوزن.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أكل تفاحة قبل تناول الوجبة بربع ساعة يصد الشهية
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» دراسة: تناول الشاي الأبيض يقوي العظام
» دراسة : تناول فنجان من القهوة يوميا يقي من مرض السكري وسرطان الكبد
» قرآن يتلي 24 ساعة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مملكة الحب :: منتدى الصحة-
انتقل الى: